场地长30米,起点线至第一标志筒的距离为3米。各标志筒间距3米,共10个标志筒,全长30米。(见下图)
每队男运动员5人、女运动员5人,在起(终)点线后的检录区等候,裁判员鸣哨开始比赛,第一人从起点线起跑,按上图所示曲线往返跑一次,第二人同第一人的方法进行,男、女运动员交替完成,最后一人跑回终点线(起点线)结束。
1、从裁判员鸣哨开始计时,至最后一名队员的脚抵达终点线处停表,以各队完成比赛的时间排名比赛名次。
2、接力必须在终点线(起点线)后完成,如有违规现象,酌情给予处罚,直至取消该队成绩。
每队男运动员5人、女运动员5人迎面站立,分别在起点线、30米线后的检录区等候。裁判员鸣哨开始比赛,第一名运动员双手抱三个实心球从起点开始起跑,至30米线后将实心球交给第二名运动员,第二人同第一人的方法返回,依次类推,男、女运动员交替完成,最后一人双脚跑过终点线(起点线)结束。
2、比赛过程中,如实心球落地,运动员须捡球抱好后,从球落地点继续前进至完成。
3、各队必须在规定的赛道内进行比赛,不得相互干扰。如有违规现象,酌情给予处罚,直至取消该队成绩。
每队运动员15人,分别在起点线、50米线后的检录区等候。裁判员鸣枪(哨)开始比赛,第一人从起点线起跑,超过50米线后与第二人完成接力交棒,第二人同第一人的方法进行,依次类推,最后一人跑回终点线(起点线)结束。
2、各队必须在规定的赛道进行比赛,不得相互干扰。如有违规现象,酌情给予处罚,直至取消该队成绩。
3、接力必须在起点线或50米线后完成,如有违规现象,每出现一次罚该队2秒。
场地长20米,宽7米,起点线至第一列标志杆(物)的距离为5米,标志物距左右边线3米。各杆距3米,共5排物,全长20米,并列的两杆间隔1米。
第一名运动员在起点线后持球站立,听到出发口令后,按图示方向单手运球依次过杆,每次过杆时需换手运球。运球者与球均返回起终点线时,将球交给下一位运动员,依次完成运球,最后一名运动员与球均返回起终点线时,将球交给下一位运动员,依次完成运球,最后一名运动员与球返回起终点线时停表,以秒为单位,精确到小数点后2位。
1、运球中篮球脱手后,如球仍在比赛场地内,运动员可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。
2、运球过程中出现以下现象均属犯规行为,每次罚3秒: (1)出发时抢跑;
3、比赛过程中出现以下现象属犯规行为,每次罚5秒:
4、运球过程中出现未按图示要求完成全程路线,取消全队比赛成绩。
在篮球场半场两个底角、正面角度(共3个点)三分线外,40秒内每人每个点各投篮五个篮球,每球3分,分数多者名次列前,如积分相同正面加赛一球,直至决出名次。
在篮球场罚球线投篮,20秒内投篮,每球2分,分数多者名次列前,如积分相同再加赛一球,直至决出名次。
每人在14米处射门(球门宽1.2米、球门高0.80米)5次,每次一球,射进得1分,射进分数多者名次列前,如积分相同时再加赛一球,直至决出名次。
1、比赛开始与结束均以口令为信号。计时员发出“选手准备”指令后,所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后,所有参赛运动员做好准备。
2、一分钟速度计时赛,用脚踢毽子记次数1次(其他部位不算)在规定时间内累积计次数计算成绩。
3、成绩计算:计时计数比赛中,比赛成绩按最后有效次数确定次数多者名次列前;如仍相等,并涉及第一名,则令次数相等的运动员加赛一场;若再相等,则在裁判长的监督下,由双方运动员或领队抽红白签决定名次,并规定抽红签者为第一名,抽白签者为第二名。
1、比赛开始与结束均以口令为信号。计时员发出“选手准备”指令后,所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后,所有参赛运动员做好跳绳准备,双手持绳于身后。
2、一分钟速度单摇跳:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°),称作单摇跳,记次数1次,在规定时间内累积计次数计算成绩。
(三)名次确定:计时计数比赛中,比赛成绩按最后有效次数确定次数多者名次列前;如仍相等,并涉及第一名,则令次数相等的运动员加赛一场;若再相等,则在裁判长的监督下,由双方运动员或领队抽红白签决定名次,并规定抽红签者为第一名,抽白签者为第二名。
比赛时,运动员两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。以厘米为单位,不计小数。
1、运动员在规定的比赛区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为比赛结束,按次计数。
2、裁判员报数并记录运动员垫球次数,计算个人垫球次数,次数多者名次列前;如遇两人或两人以上次数相同,则进行加赛,直至决出名次。
2、比赛过程中如出现以下现象均只作调整,不计次数:
使用2千克的实心球。比赛时,运动员站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球向前方掷出。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。记录以米为单位,取一位小数。各个代表队比赛成绩按所有运动员成绩最好的一次相加平均值为最终成绩,按照最终成绩排列名次。
2、运动员需原地投掷,实心球必须经头上方向前投出。
4、如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。发现踩线等犯规时,则此次成绩无效。
1、运动员跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颚超过横杠上缘为完成一次,记录引体次数。
2、裁判员报数并记录运动员引体次数,计算个人引体次数,次数多者名次列前;如遇两人或两以上总次数相同,如相同,则各派一名队员进行加赛,如再相同,由双方运动员或领队抽红白签决定名次,并规定抽红签者为第一名,抽白签者为第二名。
1、引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起,否则,不计数。
1、运动员仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其腂关节,以固定下肢。受试者做起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。裁判员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。1分钟到时,运动员虽已坐起但肘关节伟达到双膝者不计该次数,精确到个位。
2、裁判员报数并记录运动员完成次数,计算个人完成次数之,次数多者名次列前;如遇两人或两人以上总次数相同,则进行加赛,直至决出名次。
1、如发现运动员借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。
(一)比赛开始与结束均以口令为信号。计时员发出“选手准备”指令后,所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后,所有参赛运动员做好跳绳准备,双手持绳于身后。
(二)一分钟速度单摇跳:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°),称作单摇跳,记次数1次,在规定时间内累积计次数计算成绩。
(三)名次确定:计时计数比赛中,比赛成绩按最后有效次数确定次数多者名次列前;如仍相等,并涉及第一名,则令次数相等的运动员加赛一场;若再相等,则在裁判长的监督下,由双方运动员或领队抽红白签决定名次,并规定抽红签者为第一名,抽白签者为第二名。
(四)成绩计算:每人3次掷球按最远一次排出个人名次,如遇成绩相同时,加赛决出名次。
(一)掷镖线与飞镖盘距离为2.37米,镖盘中心与地面垂直高度为1.73米。
(四)成绩计算:每人3次掷镖所得分值之和排出个人名次,分值多者名次列前,如成绩相等则加赛决出名次列。
(四)成绩计算:按每人发球“进筐”最多着排出个人名次,如遇成绩相同时,加赛决出名次。
(一)比赛开始与结束均以口令为信号。计时员发出“选手准备”指令后,所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后,所有参赛运动员做好准备。
(二)一分钟速度计时赛,用脚踢毽子记次数1次(其他部位不算)在规定时间内累积计次数计算成绩。
(三)成绩计算:计时计数比赛中,比赛成绩按最后有效次数确定次数多者名次列前;如仍相等,并涉及第一名,则令次数相等的运动员加赛一场;若再相等,则在裁判长的监督下,由双方运动员或领队抽红白签决定名次,并规定抽红签者为第一名,抽白签者为第二名。
(四)成绩计算:按每人掷球“进筐”最多着排出个人名次,如遇成绩相同时,加赛决出名次。
俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面。
(一)比赛开始以裁判口令为信号。计时员发出“选手准备”指令后,所有参赛运动员就位,计时员开始计时,
(二)比赛中,只有前脚尖和双肘接触地面,身体任何部位不得接触地面,否则计时中断,比赛结束,每人只有一次机会。
(二)比赛方法:每队5人(3男、2女)参加比赛,男、女队员各组成1组进行比赛,每名队员持球从起点跑至30米绕过标志物,持球回至起点,交接球后第二个队员开始出发,以此类推完成比赛,以时间最少者为优胜。
(一)比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进,不得跑入他道,干扰他人比赛。
(二)如中途球掉落,需捡球后回至掉球地点再继续完成比赛;在比赛途中不允许用手扶球;需在起点线后交接球。违规者取消比赛成绩。
(二)参赛人数:可由各工会分会组男子、女子各2支代表队。
(二)比赛方式:赛前每单位两名运动员各一条腿用布带捆缚在一起(捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位,捆牢),站立方式起跑,鸣起跑信号后,两人同时起动,以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。
(一)比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进,不得踩踏分道线或跑入他道。
(二)各工会分会限1支代表队。每队报8人(4男、4女)。
(二)比赛方法:每队8人(4男、4女)参加比赛,男、女队员各组成两组共4组,两名队员背对背夹住球(篮球)从起点跑至10米绕过标志物,夹球回至起点,交接球后第二组队员开始出发,以此类推完成比赛,以时间最少者为优胜。
(一)比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进,不得踩踏分道线或跑入他道。
(二)如中途球掉落,需捡球后回至掉球地点再继续完成比赛;在比赛途中不允许用手扶球;需在起点线后交接球。违规者取消比赛成绩。
(二)赛道长20米,1米宽直道。比赛使用的自行车自备(规格不得小于24寸)。
(一)当裁判发出比赛信息后,参赛运动员支撑脚立即离地(否则判比赛结束),在各自行车道内进行,当自行车前轮压在终点线时,计时停止。
(二)参赛选手在比赛中,身体任何部位不得触及地面,车的前轮和后轮不得触及左右两侧的车道线,违者视为比赛结束,计时停止。